Jambes tendues devant

(vidéo à venir)

 


DESCRIPTION

  

Il s'agit de courrir en tendant les jambes à 45° devant


CONSIGNES

 

  • ne jamais s'arrêter
  • la jambe de devant doit être tendue
  • tendre les pointes de pieds et éventuellemnt les bras
  • garder le dos droit

VARIANTE

 


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