Talons-fesses

(vidéo à venir) 


DESCRIPTION

 

Il s'agit de courrir tout en touchant ses fesses avec ses talons à chaque foulée


CONSIGNES

 

  • jamais s'arrêter
  • toucher ses fesses avec ses talons à chaque fois
  • tendre les pointes de pieds et éventuellement les bras

VARIANTE

 


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