Rétro

 


DESCRIPTION

 

Le cerceau effectue un rouler vers l'avant et revient toujours en roulant vers la gymnaste


CONSIGNES

 

  • mettre l'index sur le cerceau afin de mieux contrôler sa direction
  • garder le bras tendu
  • casser le poignet au moment où l'on lâche le cerceau pour donner l'effet rétro (effet qui consiste à fair revenir le cerceau vers soit)
  • s'aider des jambes pour faire le rouler

VARIANTE

 


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