Serpentins

Il faut tout d'abord savoir que la technique pour effectuer des serpentins au ruban est toujours la même que les petits serpentins soient verticaux, horizontaux ou autre.

 


DESCRIPTION

 

 

Le ruban est placé devant la gymnaste qui effectue des mouvements de va et vient avec son poignet pour engendrer des serpentins au ruban

 


CONSIGNES

 

  • Positionner le bout de la baguette dans le creux de la main et l'index sur la baguette
  • Placer le bras qui tient le ruban à la verticale haute (à l'oreille) et tendu
  • casser le poignet afin que le bout de la baguette (celui où le ruban est attaché) soit dirigée vers le bas afin d'éviter les emmelages
  • Faire des va et vient de la droite vers la gauche avec le poignet et uniquement le poignet

 


VARIANTE

  •  Faire des serpentins de droite à gauche avec une grande amplitude du bras placé devant soit afin de pouvoir faire une course en passant par dessus le ruban à chacun de ses passages
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